감정관리2 스트레스와 스트레스 관리 스트레스는 마치 날카로운 가시와 같이 인간의 삶을 찌르고, 우리의 마음을 아프게 합니다. 이번 포스팅은 그 가시를 피해 쉽게 걸어갈 수 있는 방법에 대해 다뤄보겠습니다. 여러분이 스트레스를 관리하고, 건강하고 행복한 삶을 살 수 있기를 바라봅니다. 스트레스 관리 요령 스트레스는 우리 삶에서 피할 수 없는 요소 중 하나입니다. 일과, 학업, 가족, 인간관계 등 여러가지 원인으로 인해 우리는 스트레스를 느끼게 됩니다. 스트레스는 때때로 우리에게 힘든 상황을 만들어주지만, 긍정적으로 대처한다면 성장과 발전의 기회로 변할 수도 있습니다. 스트레스 관리를 위한 요령 일정 관리하기: 계획적인 일정 관리는 우리가 처리할 일의 양과 시간을 효율적으로 관리할 수 있게 도와줍니다. 이를 통해 우리는 스트레스와 불필요한 압.. 2023. 6. 18. 자존감과 자아존중감 우리의 삶에서 자존감과 자아존중감은 중요한 역할을 합니다. 마치 자신이라는 정원에서 꽃을 피우게 하는 것같이, 우리의 내면에서도 자존감과 자아존중감은 자라나야 합니다. 이번 포스팅에서는 그 내면의 정원을 가꾸는 방법과, 그것이 우리 삶에 어떤 영향을 미치는지에 대해 알아보겠습니다. 자신감 향상을 위한 5가지 방법 자신감은 인간이 삶을 즐기고 성공적인 삶을 살기 위해서 꼭 필요한 요소 중 하나입니다. 하지만, 많은 사람들이 자신감이 부족하다고 느끼는 경우가 많습니다. 이러한 경우 자신감을 향상시키기 위한 다양한 방법이 존재합니다. 이번 글에서는 그 중에서도 자신감 향상을 위해 가장 추천하는 5가지 방법을 소개하겠습니다. 자신의 강점과 장점을 파악하기 자신의 강점과 장점을 파악하면, 자신의 능력에 대한 자신.. 2023. 4. 24. 이전 1 다음
